O gergelim, também conhecido como sésamo, é uma semente, proveniente de uma planta cujo nome científico é Sesamum indicum, rica em fibras que ajuda a melhorar o funcionamento intestinal e a promover a saúde do coração. Essas sementes são ricas em antioxidantes, lignanos, vitamina E e outros micronutrientes que garantem diversas propriedades para a saúde, ele age na recuperação muscular, é fonte de vitamina B6 e proteínas, é benéfico para a saúde dos músculos. Prevenção do câncer. Gergelim protege a saúde do coração. Fortalece os ossos. Aumenta função metabólica. Gergelim tem poder calmante e também é fonte de fibras. nesta versão ele é dispiculado, sem casca.
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