A Creatina 100% Pura Absolut 150g é um suplemento alimentar que contém creatina monohidratada, um composto natural importante para a produção de energia rápida nos músculos durante atividades de alta intensidade e curta duração. A Absolut Nutrition oferece creatina micronizada e monohidratada, visando melhor absorção e eficácia.
O que é Creatina Micronizada e Monohidratada?
- Creatina Monohidratada: É a forma mais comum e amplamente estudada de creatina.
- Creatina Micronizada: Passa por um processo para reduzir o tamanho das partículas, o que pode melhorar a solubilidade e absorção.
Benefícios da Creatina:
- Aumento da força e potência muscular.
- Melhora do desempenho em exercícios de alta intensidade.
- Aceleração da recuperação muscular.
- Aumento do volume muscular (retenção de água intramuscular).
- Auxílio no ganho de massa muscular a longo prazo.
- Pode contribuir para a melhora da função cognitiva.
Informações Nutricionais (por porção de 3g - um dosador, valor aproximado):
- Creatina: 3g (100% Creatina Monohidratada e Micronizada)
- Valor Energético: 0 kcal
- Carboidratos: 0g
- Proteínas: 0g
- Gorduras Totais: 0g
- Sódio: 0mg
Ingredientes:
- Creatina monohidratada
- Creatina micronizada
- Pode conter antiumectante dióxido de silício.
Recomendação de Uso:
- Ingerir 3g (um dosador) por dia, misturado com 200ml de água ou suco.
- O consumo pode ser feito em qualquer horário do dia, inclusive nos dias sem treino.
- Não existe um horário ideal específico, o importante é o uso diário e consistente.
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